Junij 2009, 28.5.2009
Otroci so še toliko bolj izpostavljeni nevarnosti sonca, saj so večinoma več časa na prostem kot odrasli. Zato moramo biti še posebno pozorni, da je naš otrok čim več v senci ali pa zavarovan s senčnikom.

Preden gre na sonce, mu na glavo poveznite čepico in mu oblecite majčko, ki mu bo zavarovala ramena in hrbet.

Otroci
Otroci radi pozabijo na žejo. Ko jo začutijo, je njihovo telo že precej blizu dehidracije. Zato mu večkrat na dan ponudite tekočino.Najboljša je vsekakor voda ali z vodo razredčen sok. Zelo koristno je tudi sočno sadje, npr. lubenica, breskve, melone ... Ne dajajte mu sladkih pijač in sokov. Pazite na temperaturo v avtu. Ta je višja kot zunanja in se lahko že v 15 minutah dvigne na 60 °C, in celo več. Otroka nikoli ne puščajte samega v avtomobilu, tudi ob priprtem oknu ne. Na okna namestite ustrezna senčila.

Bolezenski znaki
  • telesna temperatura je višja od 38 °C
  • vroča, pordela koža, ki je suha, ni pa potna
  • pospešen srčni utrip in dihanje
  • glavobol
  • siljenje na bruhanje
  • zmedenost, ki ji sledi nezavest
  • hitro lahko nastopita šok in odpovedovanje življenjsko pomembnih organov

dr. svetuje
Kako ukrepati
  • Otroka popolnoma slecite in ga dajte v hladen prostor.
  • Izmerite mu srčni utrip in telesno temperaturo.
  • Pokličite zdravnika ali pojdite z njim takoj na urgenco.
  • Ko čakate na zdravnika, lahko otroka sami ohlajate z ventilatorjem in ga zavijete v mokro rjuho.
  • Na čelo mu položite led, če je le mogoče, mu dajte dovolj piti.
  • Ves čas nadzorujte njegovo telesno temperaturo.